Notion de nutriments en cinquième

Salut collègues !
J'ai un petit souci avec mon cours de 5ieme .. j'ai du mal à amener la notion de nutriments aux élèves au tout début du cours.
En fait, je pars de l'activité physique qui entraine, entre autre, augmentation des rythmes cardiaques et respiratoires.
Ils en arrivent à me dire que ce sont les muscles qui travaillent quand on fait du sport et que donc, ça doit être du au fait que les muscles ont plus de besoin quand ils travaillent.
Ils pensent alors que comme le rythme respiratoire augmente, ça doit vouloir dire que les muscles ont besoin de dioxygène : jusque là tout baigne.
Mais aprés ... blocage ... comment amener l'idée de nutriments avec les seules observations faites en EPS .... Comment faite vous dans vos classes ?
D'avance merci !
malorie

Je me souviens leur avoir parlé de la symcope... Généralement ils captent le truc! et ils ont des connaissances la-dessus, genre "ouais, faut des sucres lents madame!"

Peut être leur demander s'ils ont déjà fait du sport le ventre vide...

On peut également leur rappeler que les profs d'EPS leur demandent de bien déjeuner avant de courir ou sinon de manger du sucre pendant la course